極度のあがり症を改善した心理カウンセラー自身が伝授する、
１日たった１５分で、人前で落ち着いて話せるようになるって言ってる
催眠療法士・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。
評判はいいみたいだけど、実際に効果があるかはわからないよね～
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
成果は上がってみるみたいだし
マニュアル通り実践すればいけるかもね。
騙されたと思って試してみようかな。
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なんか近頃、【ガチ検証】かつやのカツ丼「梅」と「竹」を食べ比べてみた → 明らかに違ったのこととか気になるんだ。
じゃあ近いうちに。
