岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」
簡単なオリジナルトレーニングで
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるって、本当かな？
具体的な方法は？すぐに効果って出るの？
うっかり忘れてしまったりとか、簡単な事でも面倒に感じてしまうといった
『続けられない原因』を徹底的に無くした作りになっているから、
容易に継続でき、しっかり効果を出すことが出来るって言っているよ。
難しくないかな？続けられるかなっていろいろ悩んだけど
試してみた方がいいよね～
自己肯定感向上トレーニング（岡野祐二） 買ってみた 効果は？
useful