心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
あがり症の根本的な原因から解決することができる、
心理学・心理療法を応用したプログラムっていっているのは、嘘じゃないよね？
効果が本当なら安いものだろうけど、信じられないなぁ。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
詳しい内容と体験談を読むと試してみたくなるな～
これは悩むよね・・・
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なんかこの頃、【エッセイ漫画】日々限界集落 603話目「特等席」について関心あるの…。
じゃあ、またそのうち。
