福辻鋭記さんの「高血圧改善プログラムDVD」では
一般的な健康増進のためのストレッチとは異なる、
“高血圧に特化”したストレッチやエクササイズが収録されているっていうけど、
それって本当なの？
ネットの情報商材ってなんか怪しいんだよね～。
実践時間と期待できる効果は比例するけれど、
無理をして何十分も実践し続けるよりも
毎日最低5分でもいいから継続していく方が良いんだって。
ダメ元で試してみようかな。
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何だか阪神・岡田監督「選手起用法」に球界OB提言 「日替わりオーダーは落ち着きがなくなる」について興味あるんだよね…。
では、近いうちに書きますね。
