荒木裕さんの「【荒木式】高血圧改善プログラム」。
高血圧にならないある民族の食生活のほんの一部を取り入れることにより、
血圧を正常範囲内にコントロールして、
薬に頼らない安心した毎日を送ることができるようになるって、話題になっているね。
本当にそんなにいいのかな?
ネット掲示板やYahoo!知恵袋にもあまり情報ないし・・・
高血圧を根本的に解決する方法は、
血圧が上がる原因である“動脈硬化”や“血管狭窄”を未然に防ぐことであり、
そのためには、「糖質」をカットし、「ビタミンB12不足」を補ってあげることが大切なんだって。
コスパ的に良さげな気はする。
試してみるべき?
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最近ちょっと、のことが気になっているんだ。
では、またいつか。